刘畊宏开直播教大家健身,dy账号粉丝已经涨到5900多万，破6000万毫无压力。其实小编也一直跟着刘畊宏跳毽子操，没有发现第二天走不了路，当然也不是经常锻炼，第一次跟着刘畊宏锻炼，他从事健身教练30年，总结的健身操非常可行，网友流传跳操受伤的人，让人怀疑真假？

　　刘畊宏比较真诚，不仅跳操从不划水，而且一直鼓励粉丝们坚持锻炼，还提醒大家注意一些细节，担心动作不当受伤。不少人在其直播间刷礼物，刘畊宏提醒大家意思得了，不要太破费，其妻子还提醒大家少送点火箭或嘉年华什么的，因为这会遮挡大家学操。他们夫妇都是实诚人，一心只想教大家跳毽子操。

　　快50岁爆红网络，刘畊宏可能想不到，毕竟他从事这个职业已经30年，以前当过歌手和演员，但都没有成为教练这么火。刘畊宏一直的肌肉，很有说服力。跳了差不多一个多月，刘畊宏妻子王婉霏大家肉眼可见的瘦了，说明只要大家坚持跟着刘畊宏跳操，健身效果一定很明显，都是实践检验出来的真知。

　　刘畊宏掀起全民健身热潮，也有不少明星投身这股热流，但效果不如刘畊宏。

　　董力也是从运动员跨界成为演员，他也直播带领大家健身，跳的是刘畊宏的毽子操。董力和刘畊宏相比太瘦，所以这么瘦的人还健身，好像没什么说服力。刘畊宏和董力也是有接触，他们还一起健身。

　　看来喜欢健身的人也是能够成为朋友，刘畊宏的身材一直都很标准，记得录制《爸爸去哪儿》的时候，他的肌肉一直很发达，说明他一直坚持锻炼，从来没有偷懒。董力看起来没什么肌肉，一定强度不够，当然他可能不想成为肌肉男，因为这样演不了偶像剧吧？

　　近年走红的童瑶也带着自己的工作人员们跳毽子操，她的身材很棒，已经偏瘦。其实也有不少明星们跟着刘畊宏跳毽子操，每次直播跳操，应采儿和陈妍希都会一直在线跟跳，五月一日看到舒畅也在看直播。除此之外钟丽缇、陈浩民、李若彤、印小天等明星都在学习刘畊宏的毽子操。

　　张钧甯也是教大家练习缓解颈椎压力的操，其实这些动作刘畊宏的毽子操里都有，比如抬手的很多动作，都有利于缓解颈椎的压力，两手画圈的动作就很累，但过后很舒服。张钧甯的这套操作也是她自己的心得体会，她也是学霸，应该没少看书，所以跟随她的练习，也是能够缓解颈椎的劳累。

　　女星金晨也晒出自己瘦腰的练习动作，好像用了一个神器，这完全没有刘畊宏的方便，刘畊宏的毽子操仅仅活动身体，不用任何辅助的器材，因为这些器材用不好会伤人。金晨很瘦，女明星不仅健身，还很少吃碳水化合物，所以她们为了上镜好看付出了很多常人付出不了的牺牲。

　　黄晓明其实也一直有健身，他也是有很多心得体会，他也开直播教大家跳操，他的动作很多都和刘畊宏的毽子操重合，比如抬腿画圈，还有跳合的动作等，这些动作刘畊宏的毽子操里都有。黄晓明可能也想和大家分享健身的秘诀，但他的说服力绝对不如刘畊宏，因为后者更专业。黄晓明也是很善良，坚持做公益，有自己的明天爱心基金会，他已经为上海作出五次捐赠，第一次捐赠防疫器材，后来为一些老人捐赠生活物资，后来还为华东师大捐赠五万只一次性口罩，目前为上海的孩子捐赠了尿不湿，真的是好心人。

　　黄景瑜的身材也是很健硕，他经常在一些影视剧中饰演军人形象，身材很棒，说明他平时也是有健身，当然他也晒出自己的健身练习的视频，黄景瑜的健身需要借助很多器材，这个对于普通人来说还是很麻烦，毕竟买一些健身器材也是不现实，所以还是刘畊宏的毽子操更靠谱。简单、便捷，刘畊宏研究多年的毽子操，绝对不是虚名。

　　刘畊宏的走红也是因为当下环境的造势，因为上海很多人封控在家，所以坚持健身是大家消磨时间的方式之一，因为新冠病毒要求人的免疫能力很高，所以健身能够提高自身的免疫能力，这样能够抵御病毒侵蚀。刘畊宏的毽子操，学起来容易，还能甩肉，何乐而不为？